Сон длиною в паранойю

Почему мы боимся, что за нами следят и можно ли с этим бороться?
Фото: flickr.com
Фото: flickr.com

Как часто, выйдя из дома, вы потом целый день мучаетесь вопросом: «Я выключил утюг»? Или, возможно, вам кажется, что в вагоне метро кто-то обязательно вытащит ваш кошелек? Может, вы уверены, что за вами следят, и потому заклеиваете камеру на ноутбуке лейкопластырем? Если вы узнали себя, значит, вы немного параноик. Как почти все жители мегаполисов. Криптус разобрался в том, что такое паранойя и насколько она страшна.

Паранойя – это, на самом деле, довольно серьезное психическое заболевание. В Международной классификации болезней она описывается как «редкий хронический психоз, для которого характерно постепенное развитие логически построенных систематизированных бредовых идей». В классическом представлении, люди, страдающие паранойей, отличаются высокой подозрительностью, видят в случайных событиях происки врагов и выстраивают сложные – но при этом логичные – теории заговоров. Паранойя также может развиваться не как отдельная болезнь, а спутник иного недуга – например, при синдромах Альцгеймера и Паркинсона.

Форм паранойи много. Мы опишем лишь некоторые. Например, алкогольная паранойя развивается у любителей выпить и часто связана со страхом преследования, а паранойя ревности связана с мыслями о постоянной супружеской измене.

Специалисты, которые занимались исследованием паранойи, утверждают, что все начинается с малого. Например, человек мог написать удачное стихотворение в детстве, которое позже напечатали в районной газете. После, уже во взрослом возрасте, он начинает считать себя великим поэтом, которого недооценивают. Развивается мания величия, на которую накладываются мысли о том, что все специально вставляют палки в колеса.

Или другой пример. Человек случайно узнал какую-то информацию, которая кажется ему значимой. На фоне этого, у него появляется мысль, что за эти данные его могут убить – военные, полиция или бандиты. А каждый, кто будет убеждать в бредовости такой идеи – автоматически становится вражеским соучастником.

Врачи часто сталкиваются с мнимыми пациентами, у которых паранойя неизлечимых заболеваний. В сериале «Клиника» был эпизод с женщиной, которая думала, что она неизлечимо больна. Уверения врачей не работали. Помог метод «клин клином вышибают» — женщине сказали, что у нее действительно есть болезнь, которую нужно долго и мучительно лечить. В итоге, она стала все отрицать и заявила о своем хорошем самочувствии.

Но если речь идет о длительной паранойе, то ее нужно лечить совсем другими методами, с помощью специальных препаратов. Это довольно сложно – параноик часто видит врагов и среди врачей, и среди родственников, которые хотят помочь с проблемой.

Паранойя в быту

Но вернемся к бытовой паранойи. Это то, с чем сталкивался почти каждый – тот самый «невыключенный» утюг, «незакрытая» дверь или страх ограбления. Все эти страхи связаны, в первую очередь, с огромным потоком информации. Обилие негативных новостей формирует навязчивую идею, что это может случиться и с нами. Уходя ночью из дома, мы можем бояться, что в квартиру залезут воры – потому, что слышали массу таких историй.

Второй момент – это расследования, которые доказали прослушку телефонов и компьютеров. Многие после WikiLeaks, почувствовали себя незащищенным и заклеили камеру на своем ноутбуке, чтобы никто не мог следить за ними. Но на самом деле, соглашаясь на регистрацию в соцсетях, люди сами открывают другим большую часть своей жизни. Программисты, кстати, говорят, что заклеивание камеры и микрофона помогает – но нужно ли кому-то за вами следить?

Главное — не паниковать!

Впрочем, с любыми страхами можно бороться. Психологи советуют, в первую очередь, признаться себе в них – например, написать список. Слова на бумаге позволят немного снизить панические ощущения. Если вы боитесь ограбления – поставьте сигнализацию, если вас пугает темнота в подъезде – вкрутите лампочку. Выключая утюг, не просто выдерните шнур из розетки, а переставьте его на другое место – вы запомните несколько действий и уже не будете бояться.

Если на вас влияют негативные новости, постарайтесь максимально уйти от них. Не смотрите программы про убийства и ограбления, перенастройте свою ленту в соцсетях. А лучше вообще из них уйдите. Тогда не будет даже повода опасаться слежки.

Соцсети
Сайт сделан в Бреле 2017