От сидения на стуле можно умереть

13 сентября 2017, 2:07

Американский медицинский колледж опубликовал исследование о влиянии сидячего образа жизни на смертность. О вреде сидения на месте известно давно, но теперь медики уточняют: если не отрываться от стула хотя бы каждые полчаса, риск умереть возрастает, а причины летального исхода при этом могут быть любыми.

Ценность нового исследования не столько в констатации общеизвестного факта, сколько в большой статистической базе, собранной учеными. До сих пор все выводы медиков базировались на обычном анкетировании пациентов. В этот раз все было иначе. К работе над отчетом были подключены сразу несколько организаций, которые проанализировали данные 7985 пациентов в возрасте старше 45 лет. Сидячее время замерялось с помощью акселерометра, установленного в области тазобедренного сустава, а смертность от любых причин была единственным результатом исследования, которая фиксировалась как остановка записи прибора.

Всего за 4 года наблюдений умерли 340 участников эксперимента, причем всех их объединяла наибольшая продолжительность времени, проведенного в сидячем положении. А вот возраст, пол, раса и привычки особого значения не имели. Те же, кто проводил на стуле менее 30 минут подряд, показали самую низкую смертность. Авторы считают, что эти данные позволяют сделать вывод о том, что перерывы, небольшие прогулки или любая другая активность, заставляющая человека встать с места, может существенно продлить жизнь.

Соцсети
Сайт сделан в Бреле 2017